Praxis Dr. Eike Treis-Hoffmann

Arbeitsmedizin und Arbeitspsychologie / Coaching / Psychotherapie

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Archiv der Kategorie: Healthy living

Forelle mediterran

05/05/2021von ehcoach 2 Kommentare

Kürzlich bekam ich von einer lieben Freundin eine Forelle geschenkt – wie ich hörte ein glücklicher Fisch aus dem Inn. Herzlichen Dank dafür! Wir haben es uns angewöhnt mindestens einmal […]

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Healthy living

Erdbeeren herzhaft mit Avocado und Scampi

16/06/2019von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Mit dem sonnig warmen Wetter können wir uns jetzt über frische Erdbeeren freuen. Am besten schmecken sie ja frisch vom Strauch: leuchtend rot, süß und saftig. Wenn Sie gerne Küchenexperimente […]

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Healthy living

Spargelsaison: diesmal als Risotto mit grünem Spargel

08/05/2019von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Warum? Spargel enthält Kalium, Beta-Carotin, Vitamin B3, Vitamin C, Folsäure und Glutathion. Außerdem ist er reich an Asparagin, einer Aminosäure, und Flavonoiden. Damit wirkt Spargel gegen Infekte, beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs vor. Vorsicht […]

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Healthy living

Hähnchen exotisch mit Apfel, Backpflaumen und Zimt

03/02/2019von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Geflügel geht eigentlich immer. Hier möchte ich euch eine schnell gezauberte, exotisch-winterliche Variante vorstellen, die nach der weihnachtlichen Völlerei eine gesunde und trotzdem wärmende Alternative zu Schweinshaxe und Co darstellt. […]

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Healthy living

Avocadosalat mit Scampi

01/06/2018von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Warum: Über Fette in der Nahrung wird heiß diskutiert. Die aktuellen Empfehlungen greifen neuere Erkenntnisse auf, nach denen eine fettarme Ernährung (vor allem durch den oft hohen Zuckeranteil) meist keine […]

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Healthy living

Spargel-Ziegenkäse-Quiche

01/05/2018von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Warum? Zum Frühling und den ersten warmen Sonnenstrahlen gehört er einfach dazu, der Spargel. Für weißen Spargel hatte ich hier schon einmal mein Lieblingsrezept verraten: https://ehcoach.com/2016/06/07/spargelsaison/. Heute gibt es grünen […]

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Healthy living

Gesunder Start in den Tag: Joghurt mit Nüssen und Obst

11/04/2018von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Mit einem leckeren Frühstück fängt der Tag einfach gut an. Nun bin ich chronobiologisch eindeutig eine Eule, keine Lerche. Deshalb ist ein ausgiebiges Frühstück mit vielen Kohlehydraten (wie z.B. im […]

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Healthy living

Dorade mit Fenchel

24/09/2017von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Warum? Fisch sollte mindestens einmal pro Woche auf den Tisch kommen. Er liefert wichtige Omega-3-Fettsäuren, die Herzinfarkten, Schlaganfällen und vermutlich sogar einer Demenz vorbeugen. Außerdem ist in Seefisch Jod enthalten, […]

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Healthy living

Gesund grillen

05/08/2017von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Warum? Beim Grillen enstehen freie Radikale, besonders wenn Fett von mariniertem Fleisch ins Feuer tropft. Freie Radikale können durch oxidativen Stress Zellschäden auslösen und das Tumorwachstum fördern. Wenn Sie auf […]

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Healthy living

Kirsch-Marzipan-Streuselkuchen

01/05/2017von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Warum: Ein Kuchenrezept in der Kategorie Healthy living? Unbedingt! Gerade jetzt nach der Fastenzeit. Zum gesunden Leben gehört es auch, sich mal etwas zu gönnen und mit Genuss zu essen. […]

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Healthy living

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Dr. med. Eike Treis-Hoffmann

Stress, Zeitdruck, Entgrenzung, – wer kennt das nicht? Globalisierung, Digitalisierung, New Work, Krisen erfordern Kraft und Mut. Da ist es ganz normal, sich manchmal nicht normal zu fühlen. Unternehmen können viel tun für Ihre Beschäftigten, damit sie trotzdem gesund und mit Freude arbeiten können.

Auf der Basis von Systemtheorie, Neurowissenschaften  und Positiver Psychology berate ich Unternehmen zu Gesundheitsförderung, Stressmanagement, Mindfulness und Leadership, halte Vorträge und Workshops und berate Mitarbeiter in beruflichen wie privaten Krisensituationen – selbstverständlich auch per Teams, Zoom, Telefon etc. – in deutscher und englischer Sprache.

In meinem Blog finden Sie Anregungen für mehr Balance und gelingende Beziehungen – für eine größere Resilienz, vor allem aber für mehr Lebensfreude!

Ich begleite Sie gerne auf Ihrem ganz eigenen Weg.

Ihre Eike Treis-Hoffmann

Watzmannstr. 7
82319 Starnberg

Termine:

nach Vereinbarung
praxis.hoffmann(at)yahoo.com
Tel. 08151 – 97 98 305

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