Praxis Dr. Eike Treis-Hoffmann

Arbeitsmedizin und Arbeitspsychologie / Coaching / Psychotherapie

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Archiv der Kategorie: Healthy living

Spargel-Ziegenkäse-Quiche

01/05/2018von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Warum? Zum Frühling und den ersten warmen Sonnenstrahlen gehört er einfach dazu, der Spargel. Für weißen Spargel hatte ich hier schon einmal mein Lieblingsrezept verraten: https://ehcoach.com/2016/06/07/spargelsaison/. Heute gibt es grünen […]

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Healthy living

Gesunder Start in den Tag: Joghurt mit Nüssen und Obst

11/04/2018von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Mit einem leckeren Frühstück fängt der Tag einfach gut an. Nun bin ich chronobiologisch eindeutig eine Eule, keine Lerche. Deshalb ist ein ausgiebiges Frühstück mit vielen Kohlehydraten (wie z.B. im […]

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Healthy living

Dorade mit Fenchel

24/09/2017von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Warum? Fisch sollte mindestens einmal pro Woche auf den Tisch kommen. Er liefert wichtige Omega-3-Fettsäuren, die Herzinfarkten, Schlaganfällen und vermutlich sogar einer Demenz vorbeugen. Außerdem ist in Seefisch Jod enthalten, […]

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Healthy living

Gesund grillen

05/08/2017von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Warum? Beim Grillen enstehen freie Radikale, besonders wenn Fett von mariniertem Fleisch ins Feuer tropft. Freie Radikale können durch oxidativen Stress Zellschäden auslösen und das Tumorwachstum fördern. Wenn Sie auf […]

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Healthy living

Kirsch-Marzipan-Streuselkuchen

01/05/2017von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Warum: Ein Kuchenrezept in der Kategorie Healthy living? Unbedingt! Gerade jetzt nach der Fastenzeit. Zum gesunden Leben gehört es auch, sich mal etwas zu gönnen und mit Genuss zu essen. […]

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Healthy living

Weltgesundheitstag zur Depression am 07.04.2017

07/04/2017von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Der Weltgesundheitstag am 7. April steht unter dem Motto „mentale Gesundheit“, Depression ist das Hauptthema. Wie bleibe ich psychisch gesund? Wie schütze ich mich gegen Stress? Und wie stärke ich […]

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Healthy living

Provençalisches Hähnchen

31/01/2017von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Haben Sie sich vorgenommen, im neuen Jahr gesünder zu essen? Prima. Das tut Körper und Seele gut. Gesund essen, heißt auch mit Genuss zu essen. Das Leben darf Spaß machen. […]

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Healthy living

Gefüllte Paprika

02/10/2016von ehcoach 2 Kommentare

Warum? Rote und gelbe Paprika enthalten Beta-Carotin, und vor allem raue Mengen an Vitamin C, das kann gerade jetzt im Herbst unser Immunsystem gut brauchen. Peperoni haben antivirale, antioxidative und krebsprotektive Inhaltsstoffe, genau so wie das in […]

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Healthy living

Spargelsaison

07/06/2016von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Warum? Spargel enthält Beta-Carotin, Vitamin B3, Vitamin C, Folsäure und Glutathion. Außerdem ist er reich an Asparagin, einer Aminosäure, und Flavonoiden. Damit wirkt Spargel gegen Infekte, beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs vor. Vor allem […]

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Healthy living
(c) Dr. Eike Hoffmann

Sunny orange: Süßkartoffel-Karotten-Suppe

01/02/2016von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Warum? Karotten und Süßkartoffeln enthalten beide – wie die Farbe schon verrät – eine Menge Beta-Karotin, eine Vorstufe von Vitamin A. Während die Süßkartoffeln noch Vitamin B6, C, E und […]

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Healthy living

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Dr. med. Eike Treis-Hoffmann

Stress, Zeitdruck, Entgrenzung, – wer kennt das nicht? In Corona-Zeiten bedeutet es oft  Homeoffice und Homeschooling, Führung auf Distanz, non stop Videokonferenzen – und das bei eingeschränkten Regenerationsmöglichkeiten. Es ist ganz normal, sich nicht normal zu fühlen! Unternehmen können viel tun um Ihre Beschäftigten zu unterstützen trotzdem gesund und mit Freude zu arbeiten.

Auf der Basis von Systemtheorie, Neurowissenschaften  und Positiver Psychology berate ich Unternehmen zu Gesundheitsförderung, Stressmanagement, Mindfulness und Leadership, halte Vorträge und Workshops und berate Mitarbeiter in beruflichen wie privaten Krisensituationen – selbstverständlich auch per Skype, Zoom, Telefon etc.

In meinem Blog finden Sie Anregungen für mehr Balance und gelingende Beziehungen – für eine größere Resilienz, vor allem aber für mehr Lebensfreude!

Ich begleite Sie gerne auf Ihrem ganz eigenen Weg.

Ihre Eike Treis-Hoffmann

Watzmannstr. 7
82319 Starnberg

Termine:

nach Vereinbarung
praxis.hoffmann(at)yahoo.com
Tel. 08151 – 97 98 305

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