Praxis Dr. Eike Hoffmann

Arbeitsmedizin und Arbeitspsychologie / Coaching / Psychotherapie

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Archiv der Kategorie: Für Sie gelesen – ein wenig Wissenschaft

DGE aktualisiert Regeln zur gesunden Ernährung

24/09/2017von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Endlich hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung reagiert und die Regeln für gesunde Ernährung aktualisiert: http://www.dge.de/presse/pm/10-regeln-der-dge-aktualisiert/ Das wichtigste in Kürze: Kohlenhydrate stellen nicht mehr die Basis der Ernährungspyramide dar. Viel […]

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Für Sie gelesen - ein wenig Wissenschaft

Gute Vorsätze

21/01/2016von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, warum ausgerechnet zum Jahreswechsel alte Gewohnheiten verändert werden sollen oder warum so viele gute Vorsätze im Laufe der ersten Monate doch scheitern? Glaubt man […]

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Für Sie gelesen - ein wenig Wissenschaft, Perspektiven
(c) Dr. Eike Hoffmann 2016

Fisch provençalisch 🐟

05/01/2016von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Warum?  Nach der meist üppigen Weihnachtszeit mit fettigem Braten und süßem Gebäck tut es Körper und Seele gut, mal wieder etwas Leichtes, Gesundes zu essen. Diese Idee unterstützt eine neue […]

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Für Sie gelesen - ein wenig Wissenschaft, Healthy living
(C) Dr. Eike Hoffmann 2015

Don’t Look back in Anger 

21/12/2015von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Wer kennt das nicht: Eine Gelegenheit zieht vorüber, weil man sie nicht sieht oder sich nicht entscheiden kann. Das kann ein Jobangebot, ein möglicher Gewinn oder auch ein Kennenlernen sein. […]

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Für Sie gelesen - ein wenig Wissenschaft, Perspektiven

Stressreaktion und gesunde Führung

30/09/2015von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Basierend auf Matthew MacDonald „Your brain the missing manual“ und Gerald Hüther „Biologie der Angst“  „Haben Sie Stress oder sind Sie nicht normal?“ las ich vor kurzem in einer Zeitschrift. […]

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Für Sie gelesen - ein wenig Wissenschaft
(c) Dr. Eike Hoffmann

Kreativität: Ohne ein wenig Chaos geht es nicht

08/02/2015von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

inspiriert von Bas Kast: „Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft“ und Gerald Hüther: „Die Macht der inneren Bilder“ Was im antiken Athen mit den Ideen eines Sokrates begann, prägte unsere Philosophie über Jahrhunderte. Ratio, […]

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Für Sie gelesen - ein wenig Wissenschaft

Denken und Fühlen

17/04/2014von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Wir beobachten und analysieren unsere Welt mit immer ausgefeilteren Methoden. Aktuelle Imaging-Techniken erlauben sogar, dem Gehirn beim Denken zuzusehen. Biochemisch-physiologische Zusammenhänge des Körpers sind ebenso erforscht wie die Weiten des […]

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Für Sie gelesen - ein wenig Wissenschaft

Lernen im Schlaf – warum erholsamer Schlaf kein Luxus ist

02/02/2014von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Hilft es, in der Nacht vor der Prüfung mit dem Lehrbuch unter dem Kopf zu schlafen? Die überraschende Antwort: Wenn man es zuvor auch gelesen hat, dann wahrscheinlich ja! Neuere […]

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Für Sie gelesen - ein wenig Wissenschaft
(c) Dr. Eike Hoffmann

Fehlende Anerkennung, Depressionsrisiko und körperliche Folgen

04/02/2013von ehcoach Ein Kommentar

Dass chronische Überlastung und Stress ein Burnout auslösen können, ist kein Geheimnis mehr. Erhöhte Belastung kann dabei zweierlei bedeuten: permanent hohe Anforderungen, z.B. durch zunehmende Arbeitsverdichtung, bei gleichzeitig eingeschränktem Entscheidungsspielraum […]

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Für Sie gelesen - ein wenig Wissenschaft

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Dr. med. Eike Hoffmann

Die heutige Arbeitswelt ist häufig gekennzeichnet von Zeitdruck, Arbeitsverdichtung, Flexibilisierung und Entgrenzung. Deshalb ist es so wichtig Arbeit so zu gestalten, dass sie gesund und mit Freude ausgeführt werden kann. Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse und der positiven Psychologie berate ich als erfahrene Arbeitsmedizinerin und Psychotherapeutin Unternehmen zu einem ganzheitlichen BGM, coache Führungskräfte, halte Vorträge und Workshops zu Stressmanagement und Achtsamkeit und berate Mitarbeiter in beruflichen wie privaten Krisensituationen.

In meinem Blog finden Sie Anregungen für mehr Balance und gelingende Beziehungen – für eine größere Resilienz, vor allem aber für mehr Lebensfreude!

Wenn Sie eine persönliche Beratung wünschen, vereinbaren Sie einfach einen Termin per Mail oder Telefon. Ich begleite Sie gerne auf Ihrem ganz eigenen Weg.

Ihre Eike Hoffmann

Neufriedenheimer Str.
81375 München

Termine:

nach Vereinbarung
praxis.hoffmann(at)yahoo.de
Tel. 089 – 51818440

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