Neuer Artikel zum Herbstblues online
Mit Felix Fischaleck hatte ich die Gelegenheit für MediSinn über den Herbstblues zu sprechen. Vielen Dank für das nette Gespräch! Der Artikel dazu ist inzwischen online erschienen. Er beinhaltet Tipps, […]
Mit Felix Fischaleck hatte ich die Gelegenheit für MediSinn über den Herbstblues zu sprechen. Vielen Dank für das nette Gespräch! Der Artikel dazu ist inzwischen online erschienen. Er beinhaltet Tipps, […]
Der 7. März ist der Tag der gesunden Ernährung. So mancher mag sich fragen, ob das überhaupt etwas bringt. Die klare Antwort: JA! Wie Wissenschaftler anhand umfangreicher europäischer Daten feststellen […]
Liebe – nicht nur die romantische in Partnerschaften – lebt von kleinen Gesten der Zuneigung und Wertschätzung. Die entstehende positive Resonanz verändert Hormonsteuerung und Immunsystem und hält gesund. Die Sprachen der Liebe zu sprechen hilft die Liebe mit kleinen Gesten aufrechtzuerhalten. Nicht als mühsame Beziehungsarbeit, sondern mit Spaß!
Dazu ist bei Focus Online gerade ein Interview mit mir erschienen. https://www.focus.de/gesundheit/news/spekulation-ueber-neuen-lockdown-unser-pandemie-akku-ist-leer-coach-sagt-wie-wir-jetzt-mental-stark-bleiben_id_24448265.html Zusammengefasst: Es ist normal, dass wir nicht superglücklich und ausgeglichen, sondern eher erschöpft und ungeduldig sind. Durch die […]
Endlich hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung reagiert und die Regeln für gesunde Ernährung aktualisiert: http://www.dge.de/presse/pm/10-regeln-der-dge-aktualisiert/ Das wichtigste in Kürze: Kohlenhydrate stellen nicht mehr die Basis der Ernährungspyramide dar. Viel […]
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, warum ausgerechnet zum Jahreswechsel alte Gewohnheiten verändert werden sollen oder warum so viele gute Vorsätze im Laufe der ersten Monate doch scheitern? Glaubt man […]
Warum? Nach der meist üppigen Weihnachtszeit mit fettigem Braten und süßem Gebäck tut es Körper und Seele gut, mal wieder etwas Leichtes, Gesundes zu essen. Diese Idee unterstützt eine neue […]
Wer kennt das nicht: Eine Gelegenheit zieht vorüber, weil man sie nicht sieht oder sich nicht entscheiden kann. Das kann ein Jobangebot, ein möglicher Gewinn oder auch ein Kennenlernen sein. […]
Basierend auf Matthew MacDonald „Your brain the missing manual“ und Gerald Hüther „Biologie der Angst“ „Haben Sie Stress oder sind Sie nicht normal?“ las ich vor kurzem in einer Zeitschrift. […]
inspiriert von Bas Kast: „Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft“ und Gerald Hüther: „Die Macht der inneren Bilder“ Was im antiken Athen mit den Ideen eines Sokrates begann, prägte unsere Philosophie über Jahrhunderte. Ratio, […]