Praxis Dr. Eike Treis-Hoffmann

Arbeitsmedizin und Arbeitspsychologie / Coaching / Psychotherapie

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Archiv der Kategorie: Healthy living

(c) Dr. Eike Hoffmann 2016

Fisch provençalisch 🐟

05/01/2016von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Warum?  Nach der meist üppigen Weihnachtszeit mit fettigem Braten und süßem Gebäck tut es Körper und Seele gut, mal wieder etwas Leichtes, Gesundes zu essen. Diese Idee unterstützt eine neue […]

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Für Sie gelesen - ein wenig Wissenschaft, Healthy living
(c) Eike Hoffmann 2015

Schnell und extra-frisch: Salat mit Ziegenkäse

09/08/2015von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Warum?  Rucola, Tomaten und Paprika enthalten reichlich Vitamin C und Beta-Karotin, eine Vitamin-A-Vorstufe, die Krebs vorbeugen kann. Tomaten sind als guter Vitamin-E-Lieferant und damit Radikalfänger übrigens auch eine gute Ergänzung zum […]

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Healthy living
(c) Eike Hoffmann

Langlaufen – optimales Wintertraining

06/03/2015von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Winterspeck, Stress, Frühjahrsmüdigkeit? Wie wäre es mit diesem rezeptfreien Gegenmittel:                    „Langlaufen ist Therapie für Körper und Geist.“ sagt der Norweger Tor […]

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Healthy living
(c) Eike Hoffmann

Silvesterklassiker: Linsensalat

31/12/2014von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Warum?  Linsen sind reich an B-Vitaminen und Eisen, enthalten eine Menge Antioxidantien und Spurenelemente wie Selen, Magnesium und Mangan. Und sie sind ein guter pflanzlicher Eiweißlieferant – ideal für die […]

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Healthy living
(c) Dr. Eike Hoffmann 2012

Herbstklassiker: Kürbissuppe

13/09/2014von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Das Wetter lässt ja leider keinen Zweifel daran: der Sommer ist vorüber. Und daher möchte ich Ihnen hier einen von mir sehr geschätzten Herbstklassiker vorstellen:   Kürbis-Ingwer-Kokos-Suppe mit Scampi-Spießen Warum? Kürbis […]

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Healthy living

Fit und glücklich: Laufen

31/08/2014von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Ganz ehrlich, ich bin kein Typ für’s Fitness-Studio. Ich kann mich wesentlich besser in der freien Natur entspannen und geh deshalb gern laufen. Egal ob Sie lieber joggen, walken oder […]

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Healthy living
(c) Dr. Eike Hoffmann

Wasser: gesund und vielseitig

28/08/2014von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

Sicher wissen Sie schon, dass eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig ist. Und dass es zur gesunden Ernährung gehört, auf Cola und Co zu verzichten und wegen des enthaltenen Fruchtzuckers auch nur […]

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Healthy living
(c) Dr. Eike Hoffmann 2014

Immer gut: Steak und Salat

18/08/2014von ehcoach Hinterlasse einen Kommentar

In dieser neuen Kategorie möchte ich Ihnen Ideen für eine gesunde Lebensweise vorstellen, die Spaß machen: Rezepte, Bewegungsübungen, kreative Hobbys… Das Wetter hat uns in den letzten Wochen ja nicht […]

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Healthy living

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Dr. med. Eike Treis-Hoffmann

Stress, Zeitdruck, Entgrenzung, – wer kennt das nicht? In Corona-Zeiten bedeutet es oft  Homeoffice und Homeschooling, Führung auf Distanz, non stop Videokonferenzen – und das bei eingeschränkten Regenerationsmöglichkeiten. Es ist ganz normal, sich nicht normal zu fühlen! Unternehmen können viel tun um Ihre Beschäftigten zu unterstützen trotzdem gesund und mit Freude zu arbeiten.

Auf der Basis von Systemtheorie, Neurowissenschaften  und Positiver Psychology berate ich Unternehmen zu Gesundheitsförderung, Stressmanagement, Mindfulness und Leadership, halte Vorträge und Workshops und berate Mitarbeiter in beruflichen wie privaten Krisensituationen – selbstverständlich auch per Skype, Zoom, Telefon etc.

In meinem Blog finden Sie Anregungen für mehr Balance und gelingende Beziehungen – für eine größere Resilienz, vor allem aber für mehr Lebensfreude!

Ich begleite Sie gerne auf Ihrem ganz eigenen Weg.

Ihre Eike Treis-Hoffmann

Watzmannstr. 7
82319 Starnberg

Termine:

nach Vereinbarung
praxis.hoffmann(at)yahoo.com
Tel. 08151 – 97 98 305

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