November 2024
Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende. Demokrit Seit langem berate ich Menschen an Wendepunkten in ihrem Leben. Dabei konnte ich immer wieder beobachten, dass der Mut etwas […]
Schlagwort-Archive: Gesundheit
Neue Fortbildungen zu Mental Health
Wer mich ein wenig kennt, weiß, dass ich mit viel Freude und Leidenschaft über meine Lieblingsthemen spreche. Mir ist es wirklich ein Anliegen mein Wissen und meine Erfahrungen aus Neurowissenschaften, […]
Gedanken zur Fastenzeit
Am vergangenen Mittwoch hat die Fastenzeit begonnen. Was verbinden Sie mit diesem Begriff? Traditionelles Fasten dreht sich um die Ernährung. Verzicht auf Fleisch und Alkohol gehört dazu. Nicht wenige fasten […]
Online-Kongress „Gesund führen – Fehlzeiten senken“ 8. – 12. November 2021
Für alle Führungskräfte, Personaler, Gesundheitsmanager und Interessierte am Thema Führung und Gesundheit gibt es Mitte November ein Kongress-Highlight – online bequem von überall und zeitlich flexibel zugänglich: Frau Dr. Anne […]
April 2017
Gibt es schließlich eine bessere Form mit dem Leben fertig zu werden, als mit Liebe und Humor? Charles Dickens
Weltgesundheitstag zur Depression am 07.04.2017
Der Weltgesundheitstag am 7. April steht unter dem Motto „mentale Gesundheit“, Depression ist das Hauptthema. Wie bleibe ich psychisch gesund? Wie schütze ich mich gegen Stress? Und wie stärke ich […]
Schnell und extra-frisch: Salat mit Ziegenkäse
Warum? Rucola, Tomaten und Paprika enthalten reichlich Vitamin C und Beta-Karotin, eine Vitamin-A-Vorstufe, die Krebs vorbeugen kann. Tomaten sind als guter Vitamin-E-Lieferant und damit Radikalfänger übrigens auch eine gute Ergänzung zum […]
Langlaufen – optimales Wintertraining
Winterspeck, Stress, Frühjahrsmüdigkeit? Wie wäre es mit diesem rezeptfreien Gegenmittel: „Langlaufen ist Therapie für Körper und Geist.“ sagt der Norweger Tor […]
Silvesterklassiker: Linsensalat
Warum? Linsen sind reich an B-Vitaminen und Eisen, enthalten eine Menge Antioxidantien und Spurenelemente wie Selen, Magnesium und Mangan. Und sie sind ein guter pflanzlicher Eiweißlieferant – ideal für die […]
Herbstklassiker: Kürbissuppe
Das Wetter lässt ja leider keinen Zweifel daran: der Sommer ist vorüber. Und daher möchte ich Ihnen hier einen von mir sehr geschätzten Herbstklassiker vorstellen: Kürbis-Ingwer-Kokos-Suppe mit Scampi-Spießen Warum? Kürbis […]
Gesundheit & Lebensfreude 