Zum Tag der gesunden Ernährung
Der 7. März ist der Tag der gesunden Ernährung. So mancher mag sich fragen, ob das überhaupt etwas bringt. Die klare Antwort: JA! Wie Wissenschaftler anhand umfangreicher europäischer Daten feststellen […]
März 2022
Mitgefühl und Liebe sind keine bloßen Luxusgüter. Als die Quelle von innerem und äußerem Frieden, sind sie grundlegend für das Überleben unserer Spezies. Dalai Lama
Gedanken zum Valentinstag und über die Liebe
Liebe – nicht nur die romantische in Partnerschaften – lebt von kleinen Gesten der Zuneigung und Wertschätzung. Die entstehende positive Resonanz verändert Hormonsteuerung und Immunsystem und hält gesund. Die Sprachen der Liebe zu sprechen hilft die Liebe mit kleinen Gesten aufrechtzuerhalten. Nicht als mühsame Beziehungsarbeit, sondern mit Spaß!
Februar 2022
Gesunder Start ins Jahr: Gewürzkürbis
Kürbis ist eine wunderbar vielseitige Zutat in der Herbst- und Winterküche. Er lässt sich gut lagern. Dennoch ist es so langsam an der Zeit die Vorräte aufzubrauchen. Es gibt unzählige […]
Januar 2022
Leicht zu leben ohne Leichtsinn, heiter zu sein ohne Ausgelassenheit, Mut haben ohne Übermut; das ist die Kunst des Lebens. Theodor Fontane Einen beschwingten Start ins neue Jahr, Leichtigkeit, Zuversicht, […]
Wann fängt Weihnachten an…
Wenn der Schwache dem Starken die Schwäche vergibt,wenn der Starke die Kräfte des Schwachen liebt,wenn der Habewas mit dem Habenichts teilt,wenn der Laute mal bei dem Stummen verweiltund begreift, was […]
Dezember 2021
Was Freude in unser Leben bringt, kommt immer zur richtigen Zeit. Ernst Ferstl
Trotz Corona-Pandemie mental gesund bleiben?
Dazu ist bei Focus Online gerade ein Interview mit mir erschienen. https://www.focus.de/gesundheit/news/spekulation-ueber-neuen-lockdown-unser-pandemie-akku-ist-leer-coach-sagt-wie-wir-jetzt-mental-stark-bleiben_id_24448265.html Zusammengefasst: Es ist normal, dass wir nicht superglücklich und ausgeglichen, sondern eher erschöpft und ungeduldig sind. Durch die […]
Novembergrau oder Herbstfreuden?
Wie geht es Ihnen im Herbst? Freuen Sie sich auf Spaziergänge durch raschelndes Laub und bunte Blätter, auf Tee bei Kerzenschein und auf Kuschelsocken? Oder beschleichen Sie beim Gedanken an […]
Praxis Dr. Eike Treis-Hoffmann 